Senin, 11 April 2011

Serial Hypnosis_Membangun Tempat Kedamaian


Pertama,
Ambillah posisi yang nyaman-----sebaiknya Anda duduk di kursi dengan telapak kaki rata dengan lantai-----dan tangan Anda bisa diletakkan di atas paha,
Sekarang….tarik nafas yang dalam …….dan keluarkan semuanya…..tarik nafas yang dalam…., rasakan seluruh nafas Anda masuk ke dalam perut…dan…..sekarang sambil mengeluarkan nafas……lepaskan lepaskan semua ketegangan dan kekhawatiran Anda. Lepaskan semuanya ….